Киану Ривзов: «Я не просто похудел, а начал заново жить»
Клиент Dietology Live рассказал о том, как программа похудения с нутрициологом помогла ему похудеть без диет и начать новую жизнь
Работаю актером и никогда нет времени на питание
Я всегда играл героев, которые спасают мир. Но знаете, что оказалось труднее всего? Спасти свой собственный рацион. Съёмки, переезды, съёмки снова… На площадке у нас всегда были только кофе, пицца и какая-нибудь паста в пластиковых коробках. Я думал, что так и должно быть.
Всё было хорошо, пока я не перестал узнавать себя в зеркале
И вот однажды я заметил, что мой герой на экране бежит быстрее, чем я в жизни. Усталость, тяжесть и лишние килограммы стали постоянными спутниками. Тогда я понял: пора что-то менять и встретил Dietology Live.
Нутрициолог сказал мне: «Киану, тебе не нужна очередная диета. Тебе нужен план питания, который подходит именно тебе». И это было, пожалуй, самое тёплое, что я слышал с времён «Матрицы».
Нутрициолог сказал мне: «Киану, тебе не нужна очередная диета. Тебе нужен план питания, который подходит именно тебе». И это было, пожалуй, самое тёплое, что я слышал с времён «Матрицы».
Нутрициолог не стал кормить меня очередной «диетой-зеро»
Сначала я прошёл пробный трёхдневный период — это было как трейлер к полноценному фильму:
В результате — персональный план, ясное понимание, что шло не так, и команда: реальный нутрициолог + куратор. Без шуток — это стоило каждого рубля.
Программа Dietology Live — это не про голод и муки. Это 12-недельное приключение в 12 понятных шагов: мотивация, дневник питания, белок, овощи и фрукты, вода, движение, углеводы, сахар, осознанное питание, сон, тайм-менеджмент — и всё это с действующей поддержкой.
Нутрициолог Маргарита Мелихова составила это всё на основе науки и клинической практики. А команда кураторов ежедневно держала меня в плюсе: давали домашние задания, чек-листы, лайфхаки — словно имел личного тренера по питанию.
- 30-минутная консультация — диагностика, мотивация, план «за кадром»;
- 3 дня диалога с куратором в чате, для сохранения баланса и не дать мне съесть целый торт;
- Разбор моего пищевого дневника (да, я туда записывал даже количество кофе, который пил)
В результате — персональный план, ясное понимание, что шло не так, и команда: реальный нутрициолог + куратор. Без шуток — это стоило каждого рубля.
Программа Dietology Live — это не про голод и муки. Это 12-недельное приключение в 12 понятных шагов: мотивация, дневник питания, белок, овощи и фрукты, вода, движение, углеводы, сахар, осознанное питание, сон, тайм-менеджмент — и всё это с действующей поддержкой.
Нутрициолог Маргарита Мелихова составила это всё на основе науки и клинической практики. А команда кураторов ежедневно держала меня в плюсе: давали домашние задания, чек-листы, лайфхаки — словно имел личного тренера по питанию.
Я сбросил в первый месяц 3 кг
Первый месяц: сбросил 2–3 кг, улучшилось самочувствие, и я вдруг понял — у меня снова есть энергия.
Во второй месяц вес уходил ещё стабильнее, и вместе с этим ушло чувство постоянной тяжести после еды. Я начал просыпаться бодрым, а не с ощущением, что ночь — это всего лишь пауза между съёмочными днями.
На третьем месяце я заметил самое важное — привычки стали частью меня. Я уже не думал, «что можно есть, а что нельзя», всё происходило автоматически: правильные перекусы на площадке, вода вместо лишнего кофе, полноценный ужин вместо очередной доставки.
На третьем месяце я заметил самое важное — привычки стали частью меня. Я уже не думал, «что можно есть, а что нельзя», всё происходило автоматически: правильные перекусы на площадке, вода вместо лишнего кофе, полноценный ужин вместо очередной доставки.
В итоге я скинул 8,5 кг и успел к съёмкам нового фильма
А ещё — никаких стрессов и жёстких ограничений: даже шоколад можно вписать в рацион.
Так что, если вам кажется, что у вас нет времени на питание — вспомните, как мало времени было у меня, Киану Ривзова. Но Dietology Live сделал так, что это стало возможно.
И самое главное: я не просто похудел. Я начал заново жить.
- Всё понятно и по шагам — как сценарий хорошего фильма.
- У тебя команда, а не режиссёр-одиночка: нутрициолог + куратор, которые не дадут сбиться с пути.
- Результаты реальные: сброс веса, энергия, новое восприятие себя.
Так что, если вам кажется, что у вас нет времени на питание — вспомните, как мало времени было у меня, Киану Ривзова. Но Dietology Live сделал так, что это стало возможно.
И самое главное: я не просто похудел. Я начал заново жить.