Не можешь жить без шоколадок и булочек? Это не отсутствие воли — у тяги к сладкому есть много причин!
- Зачем организм требует сладкого и почему от него так тяжело отказаться
- Какие ошибки в питании мешают спокойно относиться к десертам
- Что делать, чтобы перестать переедать сладостями
- 3 эфира от нутрициолога про здоровые отношения со сладким
- Полезные посты
- Чек-лист «Доступные полезные альтернативы привычным сладостям»
Искусство маленьких шагов
Если ты устала от диет, после которых вес всё равно возвращается, самое время попробовать другой подход!
На марафоне ты узнаешь, как:
- питаться вкусно и при этом худеть
- перестать переедать сладким
- сделать так, чтобы кожа и волосы хорошо выглядели
- Эфир от нутрициолога о том, как внедрять в жизнь новые привычки и не забрасывать через неделю
- Полезные посты
- Конструкторы салатов, смузи и методичка про домашние процедуры для бархатной и упругой кожи
Несложные привычки помогут почувствовать себя лучше и добиться желаемой цели.
Подойдет, если ты хочешь снижать вес комфортно и при этом быть сытой и довольной
Подойдет, если ты хочешь нормализовать вес, избавиться от вечной апатии и улучшить состояние кожи