💪🏻 Старт марафона - 8 ноября
BLACK CAMP
Первый комплексный путь к здоровью и стройности: фитнес и нутрициология в одном марафоне.
×
Dietology.live
D
2-4 кг
сброс веса за программу*
9,8 ★
средняя оценка программы
70%
продолжают худеть дома
21 день
длительность программы
Что ждет на программе?
Для вас приготовили 12 эксклюзивных тренировок от Иванны Идуш, Ольги Дерендеевой и Леры Буры в прямом эфире. Почувствуйте энергию наших тренеров.
Комплексная сбалансированная программа жиросжигания, включающая тренировки и работу с питанием
Закрытое комьюнити единомышленников
Ежедневная поддержка от нутрициологов в чате
Прямые эфиры с нутрициологами Dietology.Live
Информационные пособия о питании
Доступ ко всем тренировкам на платформе FitStars на период марафона
Конкурсы и ценные призы для самых активных участников
Авторы программы
Иванна Идуш
Профессиональный тренер
(НГУ им. П. Ф. Лесгафта) Мастер спорта по спортивному черлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж 9 лет.
Тренер FitStars
Ольга Дерендеева
Профессиональный тренер (СПбГУФК им. Лесгафта). Специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Тренерский стаж 16 лет.
Тренер FitStars
Мелихова Маргарита
Нутрициолог и методолог компании Dietology.live. Получила образование в CNM и Stanford MCM. В своей работе интегрирует лучшие мировые практики в области нутрициологии и биомедицины. Стаж работы 5 лет.
Николенко Оксана
Нутрициолог Dietology.live
Получила образование в NSA и МИИН. Эксперт в области: питания для женщин, поддержания здоровья в период беременности и разработки спортивных рационов.
Стаж работы 3 года.
Нутрициолог Dietology.live
Основные направления
  • За 21 день жиросжигающих тренировок ты проработаешь рельеф тела, акцентируя внимание на все группы мышц. Для тренировок тебе понадобятся только коврик и хорошее настроение.
  • Утренние зарядки и вечерняя йога помогут зарядиться энергией и расслабиться после рабочего дня.
  • Доступ ко всем программа тренировок FitStars, комплексы на осанку, укрепление тазового дна, растяжка, пилатес и многое другое.
Как будет выглядеть твой день
21
день занятий в кругу единомышленниц
208
программ тренировок FitStars
3
вебинара с нутрициологами Dietology.Live
Программа
200
рецептов здорового питания
3
уникальных подарка для активных участниц
21
медитация
Конкурс
приз за 2 место
приз за 1 место
IPHONE 16 PRO
60 000 рублей в FitStars.shop 
приз за 3 место
Полгода сопровождения Dietology.Live
Результаты наших клиентов
До работы с Dietology.Live
Возраст: 57 лет, вес: 69 кг, рост: 161 см
Цели:
Восстановить здоровье! Сбросить 19 кг для исполнения мечты — покорить Эльбрус, Эверест и Килиманджаро. Избавиться от синдрома раздраженного кишечника.
Результаты через 3 месяца
Вес: -12 кг
Сейчас:
  1. Добавили активность — 10.000 шагов
  2. В отпуске был выбор разных сортов мороженого, но Людмиле даже не хотелось пробовать. Вкуснее были рыба и овощи! :))
ДО
ПОСЛЕ
69 кг
57 кг
До работы с Dietology.Live
Возраст: 23 года, вес: 87 кг, рост: 178 см
Цели:
Похудеть на 20 кг, убрать из рациона большое количество сахара и регулярный алкоголь с друзьями
Результаты через 3 месяца
Вес: -10 кг
Сейчас:
  1. Убрали молочку и глютен с сахаром
  2. Добавили больше тренировок
  3. Увеличили количество белка в рационе
  4. Наладили режим дня
ДО
ПОСЛЕ
87 кг
77 кг
До работы с Dietology.Live
Вес: 90 кг
Цели:
  1. Нравиться себе, чтобы быть успешной и энергичной
  2. Чувствовать себя легкой и энергичной
Результаты через 1 месяц
Сейчас:
ДО
ПОСЛЕ
90 кг
Вес: - 6,8 кг, талия: -10,5 см, бедро: -5,5 см
  1. Больше энергии, осознанности и удовольствия от еды
  2. Понимание, что подходит, а что нет
  3. Получилось встроить в свой ритм спорт
  4. Появился блеск в глазах и удовольствие от состояния
  5. Поняла, что ресторанные блюда очень пересоленные, и что еда собственного приготовления нравится гораздо больше
83,2 кг
До работы с Dietology.Live
Возраст: 44 года, вес: 88,8 кг, рост: 170 см
Цели:
Похудеть, поработать с пищевым поведением, разобраться с порциями, изменить питание и образ жизни.
Результаты через 3 месяца
Вес: -10 кг
Сейчас:
  1. Помогли Ольге пройти через срывы и откаты в питании
  2. Выстроили питание так, что Ольга может есть в том числе десерты
  3. Улучшилось общее самочувствие, а также повысилась активность, добавили занятия в тренажерном зале
ДО
ПОСЛЕ
88,8 кг
78,8 кг
До работы с Dietology.Live
Возраст: 43 года, вес: 59 кг, рост: 168 см
Цели:
Похудеть на 9 кг за 3 месяца.
В процессе работы оказалось, что важна не потеря килограммов, а уменьшение объемов
Результаты через 3 месяца
Вес: -5,1 кг, объемы: - 10 см
Сейчас:
  1. Внедрили в жизнь новые привычки
  2. Научились держать баланс в рационе так, чтобы Юлия не срывалась на стрессовое переедание
  3. Научились подбирать рестораны и продукты так, чтобы питание было не только вкусным, но и полезным
ДО
ПОСЛЕ
59 кг
53,9 кг
До работы с Dietology.Live
Возраст: 60 лет, вес: 137,3 кг, рост: 167 см
Цели:
Научиться питаться правильно и не срываться, начать худеть.
Результаты через 3 месяца
Вес: -5,8 кг
Сейчас:
  1. 3-х разовое питание
  2. Спокойное отношение к провокационным моментам (застольям с семьей и внуками)
  3. Ольга научилась выбирать для себя эффективные продукты
ДО
ПОСЛЕ
137,3 кг
131,5 кг
До работы с Dietology.Live
Возраст: 25 лет, вес: 63 кг, рост: 175 см
Цели:
Чтобы попасть на диагностику, вам нужно:
Сделать так, чтобы нравиться самой себе. Убрать хаотичное питание из-за стресса и приема антидепрессантов.
Результаты через 3 месяца
Вес: -3 кг, объемы: -4 см в талии, груди и бёдрах
Сейчас:
  1. Почистили питание от вредного
  2. Добавили в рацион больше зелени, овощей и белка
ДО
ПОСЛЕ
63 кг
60 кг
До работы с Dietology.Live
Возраст: 37 лет, вес: 76,4 кг, рост: 163 см
Цели:
Убрать хаотичное питание и тягу к углеводам/сладкому. “Умные весы" ставят клиенту биологический возраст 47 лет
Результаты через 1 месяц
Вес: -3 кг
Сейчас:
  1. Пришли к рациональному выбору блюд
  2. Добавили в каждый прием пищи овощи и белок
  3. Научились эффективно выбирать блюда в заведениях (в том числе десерты)
  4. Наталья почувствовала легкость!
ДО
ПОСЛЕ
76,4 кг
73,4 кг