История клиента

Последняя попытка.

Не буду рассказывать о причинах набора веса. Они у всех нас разные и одинаковые одновременно. Важно то, что худеть я пыталась около 16 лет. И покаталась на всех возможных качелях. Я худела на 20 кг, потом набирала 30, худела опять на 20, набирала обратно и так очень много раз.

Когда я поняла, что благодаря удаленке, сидячей работе по 15-16 часов в сутки и огромному лишнему весу у меня болит примерно все, я сдалась и подписалась на FitStars. Но в силу лени и моей тяжести, я смогла осилить только зарядки. Но и это было сильно больше, чем обычно.

В какой-то момент мне на глаза попалась страница Dietology Live. Я записалась на пробную встречу с нутрициологом. Как я рада, что это была Оксана. Я оооочень скептически отнеслась к этой встрече, ведь я столько всего перепробовала, но Оксана меня переубедила. Конечно, мой скептицизм (страх что-то менять и лень) еще поборолся со мной, но в итоге я сдалась. И пошла в работу с Оксаной и куратором Татьяной. И пошла я с настроем на то, что это мой последний шанс, ибо ну сколько можно то уже.
Изменить пищевые привычки оказалось непросто. И дело вовсе не в отказе от сладкого или в чем-то в этом роде. Оказалось, что чтобы худеть, надо просто нормально есть. Это, конечно, было самое большое открытие.

Мой результат для кого-то не будет ВАУ, но для меня эти сброшенные 40 кг настоящее счастье. И самое главное, что они не возвращаются. Более того, количество потерянных килограммов продолжает расти. Да не быстро, зато стабильно. И это, можно сказать, на одном питании. Без особых физических нагрузок и отказа от десерта.

А вообще не советую, конечно. Очень затратно новые вещи покупать. Купила зимнюю куртку на 3 размера меньше, а теперь и весеннюю еще на размер меньше пришлось покупать. Ужас :) Оксана и Татьяна, я вас люблю. Вот прям люблю. Вы стойко выдержали все мои не хочу и не буду, все мои попытки слиться. СПАСИБО!

История клиента

Марафон с 122кг до 1го места... и на всю жизнь.

С самого детства имея порок в развитии сердца, родителя-ликвидатора аварии в Чернобыле и дефицит веса никогда не задумывалась о возможном его повышении в перспективе, физическое воспитание отсутствовало, а кушала всегда то, что было и чем угощали, не задумываясь о составе и его влиянии на меня.

С рождением первой дочери я набрала вес, в общем до нормы, 63кг при росте 175см, это стало одной из причин в разводе с мужем, по его мнению у меня был лишний вес, а я слишком горда и прекрасна, чтобы менять активность или рацион.

Выйдя замуж во второй раз переезжаю жить намного севернее и рожаю вторую дочь. Тут холодно, сложно, мама далеко, а на работе чай с конфетами и по праздникам вкусные пироги. Тут я начинаю расти до 80кг, и наконец до меня доходит, что нужно что-то менять, записываюсь в клуб для похудения, активно занимаюсь кардиоупражнениями, ем гречку, яблоки, кефир и курицу, по итогам курса и результатам занимаю первое место, счастлива, истощена, безумно-бешена. Продолжаю применять полученные знания в жизни, появляется одышка, огромные отеки на ногах и лице, ругаюсь со всеми с кем можно, пока коллеги не закрывают меня на работе в кухне наедине с пиццей. Приходит понимание и осознание, что же я наделала, выбрасываю все мысли о фигуре и красоте, зачем, если муж такой-же как и я, всех все устраивает, а психоэмоциональное и физическое здоровье важнее, и наказываю себя работой, много-много работы, с 4 утра до 23 вечера. Тем временем вес уже 90кг, но не 100 же, вот 100-это центнер, это страшно. Дальше вместо форм девушки приобретаю форму стула и 100+, все, мир рухнул, но всему нашлось объяснение и причина, а дома принимают и любят такой какая я есть, поэтому просто смирилась и приняла тот факт, что одежда уже не будет меньше 60 размера, что нужно искать квартиру в доме с лифтом и съезжать с 5 этажа, что в моей жизни уже не будет интима или походов с друзьями, не будет друзей...

И вот 1 августа 2025 года весы показывают 122кг, на коже множественные воспалительные элементы, ноги теряют чувствительность, а моей маме ставят серьезный диагноз, который абсолютно точно ждет меня, но все будет гораздо хуже из-за ожирения. Очень импульсивно и необдуманно приобретаю подписку на платформу FitStars, начинаю ооочень тяжело заниматься, делаю акцент на суставы. Там же приглашают принять участие в марафоне от них и клуба Dietology Live, там получаю новую для себя информацию, активно снижаю вес и занимаю второе место на марафоне. Сотрудники Dietology Live помогают максимально выгодно и удобно приобрести подписку в их клуб и дарят онлайн встречу с нутрициологом. И вот уже в ноябре с весом в 101кг (-21 за три месяца) я впервые встречаюсь с тренером и спортивным нутрициологом Оксаной. Ко всей встрече отношусь довольно скептически, так как в силу собственного цинизма не верю в заинтерисованность постороннего человека моим здоровьем, к тому же, вряд-ли с моими исходными данными можно получить вес ниже 100кг. Тем не менее начинаю применять все рекомендации полученные на встрече в жизни. Со сменой работы улучшается качество и продолжительность сна, в итоге в Танцевальном марафоне (где я и танцы? пффф) от FitStars и Dietology Live, занимаю первое место, где в качестве приза, на Новый Год, получаю полугодовое индивидуальное сопровождение с нутрициологом. Я была очень рада, моим нутрициологом осталась Оксана, познакомилась с куратором Ксенией и мы продолжили работу, которую начали с Оксаной ещё в ноябре.

Спустя почти три месяца работы с девочками над моим здоровьем я наблюдаю на весах цифру 89кг, из зеркала на меня смотрит довольно уравновешанная девушка (в 35лет), которая не болела простудными заболеваниями с прошлой осени и замучила всех своей активностью и идеями, уже два месяца ни разу не было кишечных кровотечений. В процессе оздоровления очень переживала об обвисшей коже, на сколько это будет эстетично, по факту с изменением рациона и грамотно назначенными упражнениями на животе никакого фартука, только складка рыхлость рук и ног, над которой продолжаем работать и довольно успешно.

Огромное спасибо девочкам и клубу за жизненно важные знания и навыки, за ненавязчивое присутствие рядом, поддержку и ответы на вопросы даже вне рабочее время, за возрождение веры в людей и в чудо.

История клиента

Мне 38. Я мама мальчиков 8 и 15 лет. Работаю много. 
В один момент я устала смотреть в свое отражение и тем более чувствовать и видеть себя пухляшкой. Конечно, желание похудеть- это не желание одного дня, я с этим всегда живу… еще в школе я начала чувствовать себя жирненькой ( хотя смотря на фотки того времени ,я вижу очень привлекательную и красивую девчонку.. ) думаю это больше проблема самооценки … 

Я переодически пыталась худеть, то сидела на каких-то диетах ( недолго), то ходила в спортзал, то начинала считать колории , то просто ограничивала .. но все это было не долго.. через какое-то время я срывалась и практически последние года 3-4 мой вес 85-86.. мне чего-то не хватало .. и когда мой вес достиг критической точки почти 89… я начала думать реально .. мне нужна помощь , потому как убрать 2 кг это можно, но больше у меня просто не получается, если конечно не кушать только вообще! 
Я за что себя хвалю так это за FitStars.. в какой-то момент я поняла что постоянная физическая нагрузка мне обязательна и нашла это приложение, я делала регулярно зарядку , иногда какие-то еще тренировки , но этого мало.. переодически от туда прилетало , что предлагают пройти бесплатно вместе с Dietology.Live три дня в виде демо-версии  курса похудения , где со мной будет куратор эти дни  и одна консультация нутрицолога . Как же я долго шла к этому .. постоянно что-то откладывала , переносила .. сейчас анализирую , понимаю ,  что просто было страшно что-то менять .. .. Итак , все-таки встреча была назначена на 1 ноября .. до момента моего созревания , числа 15 октября ( это момент того самого критического веса) я решила ходить на групповые тренировки - фитнес  и с 22 октября начала, 3 раза в неделю, постановив себе еще задачу , что хожу туда пешком и обратно всегда. Вообщем начала делать все постепенно )) 

Первая демо встреча прошла в страхе, что мне скажут, что я все делаю не так, что я толстая и т. д. НО мои страхи были напрасны.. моим нутрициологом была назначена Юлия, это добрая, хорошая, красивая , приветливая девушка начала рассказывать, как питаться , о том что нужно пить , о самых простых вещах в питании и тем рекомендациям , которым нужно следовать .. и все это так ненавящево, понятно и после разговора рассказала о том , что есть курсы разные в сопровождении где тебе помогают стать лучшей версией себя .. но сначала конечно я должна была попробовать  как вообще это все работает , мне назначили куратора тоже Юлию .. три дня она была со мной , начиная с 3 ноября постоянно на связи, она рассказывала, отвечала на мои вопросы, давала задания… мне было так с ней комфортно , так удобно, я почувствовала, что она прям мой человек, все ей рассказывала .. вообщем было хорошо, меня не ругали , мне тактично указывали на ошибки , разбирали , что не так… я для себя решила, что все должно быть честно, так как в  первую очередь это все нужно мне и чем правдивее все будет, тем больших успехов я добьюсь ! 

 Начала думать про курс полный … 🤔… вроде и дорого , вроде и жалко, НО на себе экономить нельзя. Я решила сделать себе подарок на день рождение , оно в ноябре как раз )) вообщем я решилась на  полный курс - год.. я решила, что хочу научится кушать и чувствовать свободу , легкость и не быть зависимой от еды…

Сегодня 22 марта : 
Мой результат : вес сейчас 75,85 кг (точка А была зафиксирована на 85кг).
Руки -3см; талия -6см; ягодицы -6см; бедро -4см; бока -6см. 

Что мне дали эти ноябрь, декабрь, январь, февраль, и 22 дня марта: 

Я научилась пить воду, я полюбила пить воду. Я учусь контролировать тарелку, я учусь контролировать белок, я учусь контролировать перекусы, я учусь контролировать сладкое, я учусь контролировать углеводы, я учусь любить себя, я учусь получать удовольствие от еды, от её приготовления , я учусь жить не для еды, а для того чтобы еда поддерживала меня. 
Хочу выразить большую благодарность своим помощницам , и думаю что все девочки, которые работают над тем чтобы женщины стали счастливее такие же классные, добрые как у меня - Ольга, Юля ❤️.