Длительность: 2 месяца
Психологическая группа Dietology.live
Комфортные мини-группы до 10 человек
Теория и практика пищевого поведения
Онлайн-встречи и разбор вопросов
Поддержка и помощь
Что вас ждет
Примените знания на практике с групповой поддержкой под руководством психолога
Практика и поддержка
Каждые 2 недели проводятся групповые онлайн-созвоны. Всего в программе:
- 4 встречи с психологом (по 2 часа)
- 2 встречи для обсуждения результатов, трудностей и вопросов
Фиксирование прогресса
Новые знания
На первом занятии вы получите теоретические материалы и список конкретных шагов, как построить здоровые отношения с едой
Что вы получите
Теоретические
знания:
знания:
- Принятие своего тела
- Как ЖКТ устроен и как связан с нервной системой
- Какие жалобы с точки зрения психосоматики бывают при лишнем весе и как эти проблемы решать
- Как различить причины голода и есть осознанно
- Новые сценарии поведения в триггерных ситуациях, чтобы не заедать грусть мороженным
- Влияние стресса на пищевые привычки, как снижать тревогу и беспокойство
В результате
за 2 месяца:
за 2 месяца:
- Перестанете тревожиться о количестве еды, замерах и калориях
- Выстроите осознанное отношение к пищевым соблазнам
- Почувствуете физический и эмоциональный баланс
- Получите колоссальную энергию и улучшение качества жизни
Стоимость:
15 990 рублей