Длительность: 2 месяца
Психологическая группа Dietology.live
Комфортные мини-группы до 10 человек
Теория и практика пищевого поведения
Онлайн-встречи и разбор вопросов
Поддержка и помощь
Что вас ждет
Примените знания на практике с групповой поддержкой под руководством психолога
Практика и поддержка
Каждые 2 недели проводятся групповые онлайн-созвоны. Всего в программе:

  • 4 встречи с психологом (по 2 часа)
  • 2 встречи для обсуждения результатов, трудностей и вопросов
Фиксирование прогресса
Новые знания
На первом занятии вы получите теоретические материалы и список конкретных шагов, как построить здоровые отношения с едой
Что вы получите
Теоретические
знания:
  • Принятие своего тела
  • Как ЖКТ устроен и как связан с нервной системой
  • Какие жалобы с точки зрения психосоматики бывают при лишнем весе и как эти проблемы решать
  • Как различить причины голода и есть осознанно
  • Новые сценарии поведения в триггерных ситуациях, чтобы не заедать грусть мороженным
  • Влияние стресса на пищевые привычки, как снижать тревогу и беспокойство
В результате
за 2 месяца:
  • Перестанете тревожиться о количестве еды, замерах и калориях
  • Выстроите осознанное отношение к пищевым соблазнам
  • Почувствуете физический и эмоциональный баланс
  • Получите колоссальную энергию и улучшение качества жизни
Стоимость:
15 990 рублей