Хочу участвовать
💪🏻 Старт марафона - 13 октября
Сильный пресс, упругие ягодицы
21 день с Викторией Вакулиной и экспертами Dietology Live: сильный пресс, активные ягодицы и лёгкость движений
Хочу участвовать
прошли наши марафоны
>4500 человек
2-4 кг
сброс веса за марафон
9,8 ★
средняя оценка участников
70%
продолжают худеть дома
21 день
длительность программы
Включи ягодицы и пресс за 21 день!
на период марафона
Доступ ко всем тренировкам FitStars
Тренировки подходят для всех уровней подготовки и легко адаптируются под твои возможности.

🔥 20 минут в день — и вы заметите, как фигура становится подтянутой, живот ровным, а ягодицы упругими и энергичными
🔥 Программа на 3 недели, разработанная Викторией Вакулиной
  • 5 тренировок на мобильность грудного отдела и дыхание под нагрузкой. Лёгкое дыхание и свобода движений
  • 5 тренировок на мобильность таза и активацию ягодиц. Подвижный таз, активные мышцы
  • 5 тренировок на упругость ягодиц. Подтянутая форма и тонус
  • 6 тренировок на мышцы пресса. Сильный кор и подтянутый живот
21 авторская тренировка
Тренировки
В канале марафона каждый день будут новые видеомотивации от Виктории Вакулиной. Это поможет тебе готовиться к тренировкам, не опускать руки и двигаться к цели!
Поддержка и мотивация
Ты не одна! Комьюнити единомышленников, с которым будет легче добиться целей и дойти до конца.
Вдохновляющее комьюнити
На прямых эфирах разберём ключевые нюансы: от ошибок в упражнениях до дыхания и восстановления — всё, что реально поможет добиться желаемого результата!

🔥 Твоя мотивация – это поддержка тренеров и людей, идущих к цели вместе с тобой!
Прямые эфиры с Лерой
Мотивация
Ты узнаешь, как с помощью простых шагов наладить питание и провести безопасный детокс. Удобные чек-листы и трекеры для отслеживания изменений. Раз в неделю нутрициолог марафона будет разбирать твое питание и давать рекомендации, как сбалансировать рацион.
Полезные материалы и разбор рациона
Нутрициолог Dietology Live будет на связи в чате, чтобы помочь сформировать здоровые привычки и проконсультировать.
Ежедневная поддержка от эксперта
Онлайн-вебинар на тему эффективного снижения веса и налаживания пищевых привычек, а также прямой эфир с ответами на любые вопросы о питании и похудении.
Онлайн-встречи с нутрициологом
Питание
Хочу участвовать
Авторы программы
О тренере
🏆Профессиональный тренер 5-летним опытом работы
🏆За плечами — глубокое образование и практические курсы, которые сформировали экспертность Виктории в коррекции осанки и функциональном развитии тела.
Тренер FitStars
«Мой подход — это умный фитнес, где тело обучается естественному и свободному движению. Я соединяю современные знания по биомеханике и анатомии, чтобы мягко, но эффективно влиять на осанку, походку, дыхание и глобальные двигательные стереотипы.»
Виктория Вакулина
Маргарита Мелихова
Нутрициолог и методолог компании Dietology.live. Получила образование в CNM и Stanford MCM. В своей работе интегрирует лучшие мировые практики в области нутрициологии и биомедицины. Стаж работы 5 лет.
Оксана Николенко
Нутрициолог Dietology.live
Получила образование в NSA и МИИН. Эксперт в области: питания для женщин, поддержания здоровья в период беременности и разработки спортивных рационов.
Стаж работы 3 года.
Нутрициолог Dietology.live
Дарья Ярыгина
Нутрициолог сопровождения и главная по тарелочкам Dietology.Live. Отвечает на вопросы участников, разбирает тарелочки и дает обратную связь в чате, помогает легко перейти на здоровое питание и начать снижать вес.
«Мой подход — выбирать лучшее из доступного. Здоровые продукты есть везде, надо только научиться их замечать»
Нутрициолог Dietology.live
Основные направления
За 3 недели ягодицы станут упругими, живот — подтянутым, движения — свободными, а тело будет работать комплексно.
За 3 недели ягодицы станут упругими, живот — подтянутым, движения — свободными, а тело будет работать комплексно.
Хочу участвовать
Как будет выглядеть твой день
Миссия марафона
Наша миссия не заставить вас сбросить вес любой ценой и тренироваться до потери пульса, наша миссия — помочь вам полюбить тренировки и сделать их частью своей жизни!
Программа марафона
«Сильный пресс, упругие ягодицы»
21
день тренировок с акцентом на пресс и ягодицы
2
вебинара с нутрициологами Dietology.Live
4
прямых эфира с Викторией – разборы техники, вопросы
3
уникальных подарка для самых активных участников
Конкурс
приз за 2 место
приз за 1 место
Набор «Яркий старт» + безлимитная подписка на FitStars
Набор «Яркий старт»
+ полгода сопровождения Dietology.Live
приз за 3 место
Набор
«Яркий старт»
Хочу участвовать
Результат участников марафона
Научитесь активировать мышцы живота и диафрагму, чтобы живот подтягивался естественно, а пресс был плоским и функциональным, а не просто «накачанным кубиками»
Улучшите подвижность тазобедренных суставов и позвоночника — это сделает тренировки безопасными, движения красивыми, а походку уверенной
FitStars и Dietology.Live объединяют опыт, чтобы ты получила максимальный результат!
Почувствуете, как тело работает целостно: пресс и ягодицы поддерживают друг друга, формируя не только эстетику, но и здоровье поясницы
Получите дополнительные тренировки с платформы, чтобы усилить эффект и мотивацию от тренера, получить обратную связь
Разберётесь, как включать ягодицы в работу так, чтобы они росли и становились упругими, а не «перекладывали» нагрузку на поясницу или квадрицепсы
Освоите дыхательные и корректные двигательные паттерны, которые помогут убрать лишнее напряжение и добиться результата быстрее
Оферта
Персональные данные
Нутрициологам и диетологам
© 2025 Dietology, все права защищены
Регистрация на сайте означает согласие с пользовательским соглашением. Политика в отношении обработки и защиты персональных данных.
Обратиться в тех поддержку support@fitstars.ru
Вакансии
ООО «ФудЛайв»
ИНН 7813671618
ОГРН 1237800040125
Фактический адрес: Россия, Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, ул. Ждановская, дом 45, кв 297, 197198
2 600 ₽
стоимость
До начала марафона осталось
Старт 20 октября
00
дн
00
ч
00
мин
Хочу участвовать